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Especial Bem Viver: Brigadeiro falso

Ingredientes

  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de leite em pó
  • 1 banana bem madura

Modo de preparo

Esquente a banana no micro-ondas por 1 minuto. Se preferir, adicione 1 colher de sopa de água para a fruta ficar mais macia. Misture o restante dos ingredientes e coma com colher. Vale lembrar que, além de ter um cardápio balanceado, é muito importante seguir uma rotina de treinos adequada ao seu corpo e objetivos.