Super Dicas

Especial carnaval: 3 dicas para curtir sem preocupação

Para aproveitar o carnaval, é importante estar atento à saúde! Afinal, são dias de festa que exigem muito do nosso corpo. Nas superdicas, já garantimos cinco receitas de drinks e lanchinhos para deixar sua folia completa. Agora, separamos três dicas para curtir da melhor maneira, divertir-se com os amigos e a família e, claro, não perder nenhum minuto da celebração. Vamos lá?

1.    Hidrate-se

Beber muita água ajuda o organismo a se manter hidratado. Como resultado, você evita o ressecamento da pele, a insolação e também a ressaca. O líquido auxilia na preservação do bem-estar e na eliminação do álcool. Além de água, sucos naturais são nutritivos, nos ajudam a repor vitaminas e minerais e são sempre um bom acompanhamento para as refeições, que são o tema da nossa próxima orientação!

2.    Mantenha a alimentação regular

Comer de três em três horas é importante durante todo o ano, e no carnaval não é diferente. Uma alimentação equilibrada é essencial para manter a energia! Por isso, nada de pular o almoço e o jantar nem sair de casa sem um bom café da manhã. No tempo de folia, a sugestão é preparar saladas e pequenos lanches com frutas frescas, biscoitinhos e sanduíches.

3.    Respeite os limites do seu corpo

O cansaço bateu? Dormir pode não ser a prioridade, mas é fundamental relaxar para recuperar as forças e evitar o estresse. Use roupas leves e sapatos confortáveis, beba com moderação e não se esqueça do protetor solar. Por último, mas não menos importante: use preservativo em todas as relações. Assim, você previne gravidez indesejada e evita infecções sexualmente transmissíveis.

E aí, pronto para cair na folia? Vamos dar mais uma forcinha para você ter em mãos os itens necessários para se cuidar: confira nossas ofertas e faça parte do Bloco da Economia! Aqui, o preço baixo dá show na avenida!