Super dicas

Especial Bem Viver: aumente sua qualidade de vida

Buscar a qualidade de vida é um dos maiores objetivos do ser humano. Engana-se quem acha que, para isso, é necessário despender grandes esforços. Algumas atitudes podem ser feitas no dia a dia, de maneira bem simples. O resultado é o aumento do bem-estar e a garantia de um estilo de vida mais saudável, produtivo […]

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Especial Bem viver: saiba como preparar seu cãozinho para a chegada de um bebê

Os cachorros estão acostumados a ser o centro das atenções da casa, cheios de cuidados e mimos. Mas, quando as famílias estão esperando um bebê, os peludinhos sentem que algo vai mudar. Saiba como preparar seu cão para essa chegada, pois ele sente toda energia e faz parte desse momento! Liderança Provavelmente, seu cachorro precisará […]

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Especial Bem Viver: exercícios para fazer em casa

Está mais do que comprovado que praticar exercícios físicos regularmente estimula o sistema imunológico, previne doenças e modera o colesterol. Além disso, reforça a musculatura e auxilia na perda e/ou na manutenção do peso. Se você tem vontade de se exercitar, porém a rotina está apertada ou o orçamento, comprometido, a solução pode ser sua […]

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Especial Bem Viver: Brigadeiro falso

Ingredientes 1 colher de chá de cacau em pó 1 colher de sopa de leite em pó 1 banana bem madura Modo de preparo Esquente a banana no micro-ondas por 1 minuto. Se preferir, adicione 1 colher de sopa de água para a fruta ficar mais macia. Misture o restante dos ingredientes e coma com […]

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Especial Bem Viver: Escondidinho com batata-doce

Ingredientes 1 xícara de carne bovina magra cortada em cubinhos (pode ser maminha, filé mignon, patinho, coxão mole e coxão duro) 1 batata-doce cozida (não é necessário retirar a casca) 3 rodelas de cebola 2 rodelas de tomate 1 clara de ovo queijo ralado a gosto azeite Modo de preparo Em uma frigideira, refogue a […]

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